相変わらず朝起きるのが辛い。 加齢による体力の問題もあるでしょうが、 睡眠の質がよくないんでしょうね。 ぐっすり寝た感が全然ありません。 寝て起きて朝疲れてるよーが毎日です。夜中に一度は目を覚まします。 トイレにいって直ぐバタンキュー。 完全に…