痛くて痛くて泣きました

先日オートバックスでetc搭載器をつけて来た。
この日はすることが沢山。
でも朝からなんとなく体調が悪い。
最近スッキリしない日が多いなぁ💨💨
なんて思っていたら
右腰にピリッと痛みが
イヤな感じだな、、、

どんどん痛くなって来た。

夜には動けない殆どに。
動くと神経に触れピリッと耐えられない痛みが。
身体の向きも変えられない。
起き上がる事も出来ない。
痛み止めを飲んでも収まらない💦
傷みで寝れないけれど、寝て起きれば少しは収まっていはずと我慢し休む。
痛みで寝返りもできず新聞配達の音を聞いた頃、やっと眠りに落ちたようです。

でも駄目でした。
目が覚めた途端【痛い！！！】
今回は傷みが違う（泣）
起き上がる事が出来ません。
平日ではないので病院は休み。
本当に傷みで涙が出ました。

月曜を待って整形外科へ。

腰の辺り背骨にズレがあるそうです。
これが傷みの原因。
しかも骨粗鬆症気味だそうです（ひぇ〜💦💦）
注射3本打たれ帰って来ました。

痛みは少し治まりました。
でも腰を曲げたり下げたりするのはまだ辛い😫

ランチなんて気力はなく
帰ってから冷凍焼きそば。

こんな感じ。
ゆで卵を足して

骨粗鬆症予防ってどうすればいいんだろう😣😣